Treinar com sol é fácil….
Já fui do tempo de ir dormir torcendo para chover no dia seguinte. Era treino cancelado por SMS sem nem tirar o pijama, tomar café da manhã e voltar para o edredon. Um delícia, quem não gosta?Mas esta aí um mudança nos meus hábitos que…
Caindo na real….
Estou inscrita no Ironman Brasil desde o dia 1º junho de 2012, já comecei a treinar mas confesso que as vezes parece uma coisa esquisita. Será que é verdade? Ironman? Eu? Pois é, mas agora faltam quase 15 semanas (domingo tem Ironman perfil \o/ ),…
Luca Glaser de Bike Contra Relógio no Ironman Brasil
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Ironman Perfil – retrospectiva
Para quem perdeu algum Ironman Perfil das 16 semanas, fica ai o resumo com várias dicas interessantes dos atletas que participaram. Agradeço cada um que colaborou com esta coluna, obrigada! Basta clicar no link para conferir o perfil de cada atleta: 29 semanas – Yana…
Alimentação, a salvação!
Estou aprendendo, na marra, a importância de uma alimentação. Com uma nutricionista em casa, no sábado pré longo de cliclismo, com muita subida e alto índice de quebra no treino dos atletas que fazem este treino, escutei um “sermão”, prestei atenção e segui a risca…
Final de semana de treinos (2)
2º Final de semana de treinos focados! A brincadeira está ficando divertida….. Sexta-feira:Treino: 14km de corridaHorário: 18h30Local: Parque BariguiPara mim, se passou de 10km já é longo. Acho que daqui a pouco 10km vai ser fichinha, treino solto, mas por enquanto não é. Primeiro treino…
Ironman Perfil – Kleber Corrêa
Kleber Corrêa é o triatleta da vez das 16 semanas para o IM Brasil. Mais algumas dicas para quem nunca encarou a prova e para que vai encarar novamente. Lei: sorriso sempre no rosto! (até no treino) Eu confesso que tenho que treinar um pouco…
Brasilidades, futebol!
A festa vai começar. 2013 é ano de Copa das Confederações e 2014 Copa do Mundo.E o Brasil já vive o clima de festas e celebrações. Escolha do mascote, do poster oficial e do técnico da seleção são detalhes que vão aquecendo o clima da…