Hoje o dia foi longo, a ilha acorda cedo e vou deixar para dormir em Curitiba. 06h acordei e os meninos ja estavam de pé, enquanto o Rafa nadou e correu e o Rodrigo foi fazer fotos do pessoal nadando, eu sai de casa e fui fazer mu pedal da planilha! Pedalei na Alii Drive, rua da corrida, subi a Palani, rua da subida do IM e do ponto onde para quem vem assistir a prova passa varios “takes” da prova, pessoal descendo da bike, iniciando o pedal, correndo….

Depois peguei a rodovia principal que passa no energy lab (ponto mais critico da corrida), aeroporto e segue em frente para o percurso do pedal. Fiz apenas 43km mas deu para sentir a vibe que será o ciclismo! Paisagem única! O vento eu senti um pouco mas essa parte da prova vou contar amanha que tem pedal no ponto critico, no Hawi. 

Depois pedal o tradicional smoothie de kona (com baixa caloria sis), piscininha na hora do almoço, descanço e passeio no final do dia nas lojinhas com direito a um super por do sol, sente o clima: 

Lindo?? na foto não sai nem 20% do que é pessoalmente!!!! 
Amanhã tem mais e em breve começa a programação da prova!!!