IRONMAN NÃO DEFINE ABDÔMEN…
…. não endurece a bunda, não emagrece e não te deixa com o corpo que você pediu a Deus. Isso eu SEMPRE escutei da minha nutri YANA GLASER. Fiz meu quarto ciclo de IRONMAN, e todo começo é a mesma coisa, promessas de Iron: “vou…
Dia mundial do livro
Hoje é comemorado o DIA MUNDIAL DO LIVRO. Ontem mesmo acabei de ler um dos melhores livros que eu li nos últimos tempos. Em comemoração a este dia, e quem me acompanha sabe que eu adoro ler, vou indicar os últimos livros que eu li…
TUNAS 2015
Um dos treinos clássicos para a galera do IRONMAN da WEBTREINO! Acontece apenas uma vez ao ano, quem não foi perdeu, vai ter que esperar 2016… Meu terceiro ano consecutivo, o primeiro foi em 2013 treinando para o meu primeiro IRON, o segundo, ano passado,…
Semana 13 – Ironman Florianópolis
Semana com competição. Acredito que foi uma das semanas mais tranquilas do ciclo, me deu até desespero, MAS…. teve competição e deu para fechar a semana animada e motivada. Segunda-feira regenerativa após os 160km de domingo. Natação e corrida de 7km. Foi o único treino…
Semana 11 – Ironman Florianópolis
MAIS UMA PLANILHA VERDE!!!!!!!!! Juro gente, vocês não tem noção de como eu me orgulho disso! No meu quarto ciclo de treinamento para um IRONMAN, acho que esse é o primeiro que entrego tanta planilha verde e que estou com tanto prazer para treinar! Assim…
Semana 7/20 – Ironman Florianópolis
E o sinal verde segue firme, mais uma semana 100%! A semana foi marcada por treinos “testes” para o Sesc Triathlon Caiobá que acontece neste domingo, os tiros de corrida deram lugar a um tiro de 5km, e os de ciclismo viraram um só de…
O mercado esportivo não são os grandes esportes, são TODOS
Ontem eu assisti em casa a final do RIO OPEN 2015. Um jogão entre o Fognini e Ferrer, super estrutura, evento 100%. Eu que tenho experiência com organização de eventos reparei em cada detalhe. Mas confesso que me assustei quando vi a premiação do vice-campeão,…
11º Corrida Noturna Unimed – Vem aí
Quem me conhece sabe como sou envolvida com a corrida mais cool e animada de Curitiba! Trabalhei em três edições nos bastidores,quando fazia parte da equipe SPORTION. Um mundo incrível por trás de uma corrida de 3mil atletas, uma organização impecável e uma vibe única….