Semana 3/20 – IRONMAN
Mais uma semana DONE. Orientação do coach para a nova fase de treinos, após sairmos de 2 semanas de adaptação: “Saímos da primeira fase que teve duração de duas semanas. Foi um bloco de transição, criando o hábito de volta à rotina de treinos. Nessa…
De bike nova – by TRACBEL
Enfim a notícia que muitos esperavam ter! Depois do roubo da minha bike após o trágico jogo do Brasil contra a Alemanha de 7×0, entraramm na minha casa e levaram a minha picurrucha, minha Argoon E-112, ela e meus adesivos de KONA! Linkar o assalto com…
Marcas que vão além na gestão do patrocínio
Adorei a campanha de lançamento do Guaraná Black. Veja só o vídeo: Incrível né? Marcas que sabem fazer a gestão de patrocínio e exploram o patrocinado ao máximo a favor da marca. Retorno para ambos os lados. É disso que eu tô falando. Parabéns Guaraná!
Semana 11 – #100daystoironman
Uma semana de conflito de interesses… Passei a semana viajando, segunda-feira estive em São Paulo para uma passada na Care Club, com o Dr. Gustavo Magliocca e a Psicóloga esportiva Carla Di Pierro, vou fazer um post especial contando da minha passagem na clínica. Segunda…
Race Report: Ironman 70.3 Foz do Iguaçu por Rafael Gallego
Se tem uma prova que entrou para a minha lista esse ano, foi o Ironman 70.3 de Foz do Iguaçu, que aconteceu mês passado. Não fiz, mas acompanhei vários amigos e vários atletas que escolheram a prova para estrear na distância de meio Ironman. O…
Semana 5 #100daystoironman
Volta de viagem, a semana começou na própria terça com jet lag e tudo…. Estimulei o corpitcho que voltou com batata frita e waffle em excesso, com 07km tranquilo no Parque Barigui. Quarta-feira, mesmo não sendo dia de bike, pela logística da viagem o Fábio…
Semana 2 #100daystoironman
Teoricamente a primeira semana de treinos focados. Lembrei a sensação de se assustar com a planilha! Mas dei conta, segunda semana com planilha 100%. Começamos bem… Esse mês de agosto esta atípico, como saí do meu trabalho fixo estou com uma flexibilidade boa de horário…
Ninguém nasceu para perder… (Copa do Mundo 2014)
No futebol não tem pneu furado, tombo de bike, contratempos com alimentação e tantas variáveis que nós do triathlon somos sujeitos em uma prova. Mas tem goleada, tem adversário direto, tem juiz e tem torcida. A goleada que o Brasil tomou da Alemanhã (7×1) doeu…