Mais uma semana feita. Não foram todos os objetivos alcançados, mais a semana foi bacana e (na medida do possível) consegui seguir a planilha.
Porém, meu objetivo de colocar a natação em dia não foi alcançado. Mas melhorou, de um treino da semana passada, passou para DOIS! rsrsrs Agora não vou exagerar, essa semana a meta é completar três treinos! 😉
Mas tirando a natação,  essa semana teve dois destaque um na corrida e outro no ciclismo, ou melhor na transição!

Destaque 1:
Nada como ter um colega de trabalho que te anima em plena sexta-feira para ir ao parque correr. Isso mesmo, tem gente nova na Sportion, e sinto que vai começar uma mini equipe de corrida lá rsrsrsrs. O Marquinhos foi um super companheiro e me animou a correr 13,2km (4 voltas no Barigui)! ADOREI, obrigada pela companhia!

Destaque 2:
Transição de domingo. Domingo para mim nunca foi dia de pedalar, nos meus 13 anos de triathlon sempre fiz longo de corrida, mas como sou super adepta a mudanças e para o volume que vou precisar fazer, sábado não vai dar conta! 😉 Hoje foi a primeira transição longa, 70k de bike com 20′ de corrida. Foi o meu reencontro com a serra do mar da BR277 , um pedacinho só para  sentir o que vou encontrar pela frente para os os treinos do IM2013.
Eu vi estrelas, conversei com Jesus e quase vi teto preto, sofri. Mas o pelotão da Webtreino foi bacana hoje, o pessoal estava “calmo”, sem contar com os pneus furados, e corrente quebrada foi sensacional o treino! Fechei a minha semana com chave de ouro!

E vamos ao que interessa:

Essa semana que se inicia acredito que não vou evoluir no volume, o final de semana vai ser comprometido porque vai ter festa! (Minha formatura) Mas vou me esforçar para não deixar cair muito….
BOA SEMANA PARA  TODO MUNDO! 

PS.: Agora vocês podem comentar! Fiquem a vontade 😉