Dux Nutrition – Energykick –
Sempre posto aqui sobre a DUX NUTRITION, porque a marca nacional que eu mais gostei, principalmente no quesito SABOR dos produtos. Então vou indicar o meu queridinho que esta com novidade de sabor e eu estou louca para provar! ENERGYKICK IDEAL PARA SER CONSUMIDO ANTES…
Suplementação de Ironman – DUX Nutrition
Início do ano, significa início do ciclo de treinamento para o Ironman Florianópolis, ou outras provas similares na mesma época. Vou focar no Ironman Florianópolis porque é o objetivo da maioria! Hora de acertar a rotina, fazer check-up, marcar nutricionista e começar a disciplina rumo…
Ironman Fortaleza 2016
Quando você se emociona com a prova dos outros. Quando você chora ao ver o vídeo de uma prova que você não fez. Quando você consegue imaginar a sensação de cada um ao cruzar aquele pórtico e vencer as condições extremas do dia. Quando você…
Parceiros de treino
Gente do céu….. esse final de semana que dei valor para os parceiros de treino! Sempre friso que o triathlon é um esporte individual, mas que não chegamos em uma prova sozinha. Muito menos nas provas de longa distância. Lógico que eu sei que tem…
Expert Clean com desconto
Novidade quentinha! Quem lembra dos produtos salvadores da pátria? Que tiram o chulé da sapatilha de ciclismo, mesmo depois de um treino com chuva? (veja o post que eu fiz sobre o Expert Clean) Pois então, eu não sabia onde achar e nem quanto custava….
Suplementação no ciclo do Ironman
55 dias para fazer um ciclo render mais do que nunca. Bobiei, o tempo passou e agora não posso mais perder tempo. 55 dias eu decidi mudar minha alimentação, dar um fim na orgia alimentar e enfim seguir os planos da nutri, Yana Glaser. Além…
Massagem recovery – Estética Los Angeles
Eu nunca tive muito o hábito de fazer massagem periodicamente. Me dava ao luxo de faezr uma vez ou outro quando sentia que os treinos estavam muito intensos. Com o apoio da Estética Los Angeles, comecei a fazer uma vez por semana a MASSAGEM RECOVERY….
Tri Camp Brasil – Day 2
O que eu mais gosto em training camp, é o estimulo diferente que damos ao nosso corpo. Por mais que seguimos a planilha semanal, um final de semana com treino diferentes, em um ambiente desconhecido e com uma sobrecarga um pouco maior que normal, faz…