Estratégias para entrar na linha!
Estou fechando 15 dias de mudança nos hábitos alimentares e treinos encaixados. Mas tive que tomar algumas decisões para conseguir vencer as barreiras que nos mantém na inércia… Então vai algumas dicas que eu acredito que funcione para você dar start para a mudança! IR…
Lukona
4
Principais mudanças da nova dieta
Tá, vamos começar com a mudança do nome. Dieta para mim tem fim. Eu estou me reeducando e aprendendo a comer de forma certa e balanceada. Lógico, no primeiro momento com objetivo de baixar a taxa de gordura e o peso corporal, mas a ideia…