Suplementação no ciclo do Ironman
55 dias para fazer um ciclo render mais do que nunca. Bobiei, o tempo passou e agora não posso mais perder tempo. 55 dias eu decidi mudar minha alimentação, dar um fim na orgia alimentar e enfim seguir os planos da nutri, Yana Glaser. Além…
A freira de Ferro – Unlimited Youth
Sempre falo da Madonna Buder, a freira que já completou 45 (q-u-a-r-e-n-t-a-e-c-i-n-c-o) Ironmans. Põe ferro nisso! E mais, com 86 anos, ela ainda está mega ativa! Nada mais justo que virar inspiração, para muitos, fora do “mundinho” do triathlon. E a Nike foi a felizarda…
Ti Camp Brasil – Day 3
O último dia do TRI CAMP BRASIL foi bem legal, apesar de ter sido o último dia. 🙁 O treino planejado eram 120km de bike. Puramente bike. O trajeto era o mesmo da transição de sábado. Pegamos a van com o supe transbikes e fomos…
Kona de novo?
Isso mesmo. Estamos a dois meses da Mundial de Ironman. E após três anos de ter vivido esse sonho em 2013, como um presente do triathlon, me preparo para viver tudo isso novamente. Não era um plano, nem uma meta. Esse ano não tinha viagem…
Tricamp Brasil – Day 1
Final de semana que passou tive a oportunidade de ter mais um experiência incrível com o esporte. Eu e a Yana participamos do Tri Camp Brasil. Um training camp incrível que com certeza veio para ficar. Quem me acompanha sabe que eu tô viciadinha nessas…
Sealbag – Lacre personalizado para sua bagagem
Essa semana chegou um singelo envolope que eu não dei muita bola….Mas quando eu abri eu morri! O Sealbag é um lacre para bagagem, que pode ser pesonalizado e ainda ajuda na identificação da mesma. OU seja, pensa a cara da polaca aqui quando abriu…
Javier Gomez cai e o que a gente faz?
Um dos favoritos do Triathlon nos Jogos do Rio 2016, Javier Gomez, cai e está fora da competição. Vale muito uma reflexão com um dos melhores exemplos do triathlon mundial. O triathlon é um esporte individual e ainda com I-N-U-M-E-R-A-S variáveis I-N-C-O-N-T-R-O-L-A-V-E-I-S que nos influenciam…
Treine e ganhe pontos – Aplicativo Mova Mais
ALELUIA IRMÃO! Uma das perguntas que eu mais escuto quando eu conto que faço triathlon, que treino 3x por dia, que troco meu almoço pelo treino de natação e que domingo eu acordo às 06h30 para pedalar, é: “E O QUE VOCÊ GANHA POR ISSO?”…