Road To Ironman – 15/21 semanas
Mais uma semana verde e 100% concluída. Semana de prova, sem longo de verdade mas com o volume relativamente alto. Sobre a prova conto no RACE REPORT! RESUMO DA SEMANA: 5 treinos de natação: (contando a natação da prova) 11.100m 4 treinos de ciclismo: (contando…
Entrevista: Ultra triathlon por Lívia Bustamante
Eu fico acompanhando bem de longe e bem quietinha os brasileiros que fazem Ultraman. Confesso que tenho uma coceirinha com essa prova e acredito que a minha hora vai chegar, e com certeza não é agora. Mas enquanto isso, vamos acompanhando, torcendo e aprendendo com…
Road to Ironman 14/21 semanas
I DID IT! 4ª Semana consecutiva, 100% verde, entregue! É muito orgulho de mim mesma que não cabe em mim. Mas posso falar? Graças a Deus que eu vou competir no Próximo domingo e a semana deu uma aliviada, porque olha, tava puxaaado! Mas aguentei…
Treinando cansado…
Se você chegou até aqui, possivelmente se identificou com esse título. Treinar cansado? Como assim? Pois é, ainda mais se você estiver em um ciclo para Ironman, isso é natural, é regra. E muitas vezes nós esquecemos. Esquecemos e murmuramos, esquecemos e matamos treinos, esquecemos…
Courier Turismo Esportivo
Minha nova parceira de 2016, a Courier Turismo Esportivo, vai agitar as coisas por aqui! A Courier é uma agência que vive o esporte e ajuda a proporcionar as nossas experiências com o esporte ainda melhores. Afinal toda a logística e hospedagem fazem da prova…
Road To Ironman – 13/21 semanas
3ª semana verdinha consecutiva, INÉDITO! 🙂 Sabe aqueles horas que a gente se orgulha de nós mesmos? Tô tipo assim…. Um orgulho que para muitos possa parecer ” o mínimo”. Sim, eu sei que o mínimo é cumprir a planilha. Mas para mim isso nunca…
Pós-treino – O que comer?
Essa semana navegando na internet parei em um blog de duas irmãs gêmeas, triatletas profissionais. O blog chama-se Athlete Food. Me identifiquei demais com um post que falava sobre o PÓS-TREINO. Não estou falando do R4 ou do Whey que você (lógico) deixa prontinho no…
10 semanas para um Ironman
A hora que o volume cresce, que o cansaço acumula. Hora que a prova se aproxima e a hora que parece que falta tanto. A hora que a gente acha que precisa treinar mais. A hora que não sabe como vai aguentar a próxima semana….