Race Report: Ironman 70.3 Foz do Iguaçu por Rafael Gallego
Se tem uma prova que entrou para a minha lista esse ano, foi o Ironman 70.3 de Foz do Iguaçu, que aconteceu mês passado. Não fiz, mas acompanhei vários amigos e vários atletas que escolheram a prova para estrear na distância de meio Ironman. O…
Uniforme Florida 2014
A prova esta chegando e esta na hora de preparar a armadura! 🙂 Os dois Ironmans que eu fiz foi com um conjunto top e bermuda. Eu nado com a bermuda e top (comum), com a roupa de borracha por cima. Ai na transição para…
Semana 06 – #100daystoironman
Mais uma semana completa! Com imprevistos com o tempo mas na ponta do lápis foi uma semana 100% , viram a planilha como fica linda toda verdinha? rsrsrs Ta certo que os 100km de domingo foi alterado por uma transição Indoor. Mas devido as circunstâncias…
Nutricionista não é moda
Não é mesmo…. Eu aprendi tarde isso, mas vi na pele a diferença, no meu treinamento para o meu primeiro Ironman, ano passado. Aqui no blog já escrevi muito sobre o meu acompanhamento com a Yana Glaser, sim minha irmã, uma das nutricionistas esportivas mais…
Sorteio #100daystoironman – Bento Store
Para quem acompanha o meu Instagram, esta acompanhando o projeto dos 100 dias para o ironman da Florida mais próximo. Lá também acontecem os sorteios a cada 10 dias, já tivemos um da Aqua Sphere, Puma e agora estamos com um SUPER sorteio da Bento…
Semana 5 #100daystoironman
Volta de viagem, a semana começou na própria terça com jet lag e tudo…. Estimulei o corpitcho que voltou com batata frita e waffle em excesso, com 07km tranquilo no Parque Barigui. Quarta-feira, mesmo não sendo dia de bike, pela logística da viagem o Fábio…
Semana 3 e semana 4 – #100daystoironman
Ai ai ai gente!!!! Fiquei sem acesso ao blog na viagem, por isso agora a tendência vai ser um bombardeio de posts para eu contar tudo e mais um pouco. Mas para colocar a minha vida em dia e atualiza-los tenho que começar com o…
Atleta à paisana
O volume ainda nem subiu e eu já me lembrei do que eu passei treinando para o Ironman. Do que eu vou falar aqui acredito que muitos vão se identificar, e sério eu quero saber o que vocês fazem para disfarçar nossa vida de atleta!…