Semana 09 – #100daystoironman
Fechamos mais uma semana rumo ao Ironman da Florida. Na programação faltam apenas 5 semanas, 04 contando que a última já entra toda a logística da viagem…. Mais uma semana com imprevistos, ou melhor, previstos. Foi uma semana curta, visto que tive um pequeno desvio…
Semana 8 – #100DAYSTOIRONMAN
Mais uma semana! As coisas estão indo tão bem que eu nem quero que a prova chegue…. (brincadeirinha!) A dieta encaixou e agora sim mais uma planilha 100% feita, sem alterações! A semana foi um pouco atípica, com triathlon olímpico no domingo os longos foram…
Treinos que marcam um Ironman
Eis que saiu o primeiro treino que marcou meu Ironman da Florida! O primeiro longo de verdade de bike e com uma pequena transição para sentir as pernas… Desde segunda já vinha me preparando para o treino principal da semana, depois do longo de corrida,…
Metade do caminho!
50 dias do grande dia! O Ironman da Florida me aguarda…. As vezes parece muito tempo, as vezes parece muito pouco, mas na real são 50 dias. 50 dias para focar, se dedicar e tentar correr atrás do tempo perdido. A meta é chegar com…
Semana 06 – #100daystoironman
Mais uma semana completa! Com imprevistos com o tempo mas na ponta do lápis foi uma semana 100% , viram a planilha como fica linda toda verdinha? rsrsrs Ta certo que os 100km de domingo foi alterado por uma transição Indoor. Mas devido as circunstâncias…
Semana 5 #100daystoironman
Volta de viagem, a semana começou na própria terça com jet lag e tudo…. Estimulei o corpitcho que voltou com batata frita e waffle em excesso, com 07km tranquilo no Parque Barigui. Quarta-feira, mesmo não sendo dia de bike, pela logística da viagem o Fábio…
Semana 2 #100daystoironman
Teoricamente a primeira semana de treinos focados. Lembrei a sensação de se assustar com a planilha! Mas dei conta, segunda semana com planilha 100%. Começamos bem… Esse mês de agosto esta atípico, como saí do meu trabalho fixo estou com uma flexibilidade boa de horário…
O primeiro post! #100daystoironman
Serão 100 dias, 14 semanas e muitos, muitos treinos! Começo mais um ciclo rumo ao meu terceiro IRONMAN. O destino será Florida e a prova acontece no dia 01 de novembro, em Panamá City. Como não me inscrevi para o IM Brasil Florianópolis deste ano,…