Principais mudanças da nova dieta
Tá, vamos começar com a mudança do nome. Dieta para mim tem fim. Eu estou me reeducando e aprendendo a comer de forma certa e balanceada. Lógico, no primeiro momento com objetivo de baixar a taxa de gordura e o peso corporal, mas a ideia…
Lukona
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Nutricionista não é moda
Não é mesmo…. Eu aprendi tarde isso, mas vi na pele a diferença, no meu treinamento para o meu primeiro Ironman, ano passado. Aqui no blog já escrevi muito sobre o meu acompanhamento com a Yana Glaser, sim minha irmã, uma das nutricionistas esportivas mais…