Cartão-presente Companhia Athletica Curitiba
COMPANHIA ATHLETICA OFERECE CARTÕES-PRESENTE A academia propõe uma opção diferente para quem não quer errar na lembrança natalina, quando eu digo que a Companhia Athletica está sempre na frente é disso que eu tô falando! Mais uma ação que mandaram muito bem! Já sei até…
Aposta 1 – Ironman Florianópolis
Para quem me acompanhou neste meu último ciclo de treinos para Ironman, viu que eu fui a louca das apostas. A primeira e a que me fez entrar no eixo foi uma aposta com o meu técnico. No começo do ciclo não estava conseguindo entrar…
Medicina esportiva para uma prova de Ironman
Para quem me acompanha sabe que vire e mexe estou em São Paulo, na Care Club fazendo alguns testes e exames. Pelo menos uma vez ao ano gosto de refazer esta rotina, geralmente acaba sendo durante o ciclo do meu Ironman do ano. Aproveitei minha…
#Tridicas – Calculadora de prova
Números, números e números. Seja o seu primeiro triathlon, seu primeiro ironman ou sua chance de vaga para um Mundial. Quem nunca ficou fazendo cálculos para estipular o plano de prova perfeito? E aquelas conversas sem fim com o técnico: “se eu nadar para X…
Semana 2/17 – Ironman Florianópolis
A segunda semana do ciclo de 17 semanas foi um sucesso! Mesmo com viagem no final de semana, me programei e consegui entregar a semana verdinha! Ganhei credito do coach para a próxima semana (iupiiiii) Confira o vídeo canal do Youtube com os detalhes: Confira…
#tridicas Quando não dá vontade de treinar…
DAS VEZES QUE EU DESISTI DO TREINO: 90% das chances eu jaquei, chutei o balde e me afoguei em gordices. No dia seguinte a tendência de não treinar aumenta 100% O mau humor domina, como se as pessoas ao redor tivessem culpa. Entro em um…
O que rolou na Casa Brasil – Kona 2016
Já falei aqui da iniciativa do Flows, com a casa Brasil em Kona esse ano. Neste post vou contar a minha experiência na casa e um pouquinho do que eu consegui aprender com quem passou por lá! 🙂 Primeiro fomos recebidos com um super kit:…
Parceiros de treino
Gente do céu….. esse final de semana que dei valor para os parceiros de treino! Sempre friso que o triathlon é um esporte individual, mas que não chegamos em uma prova sozinha. Muito menos nas provas de longa distância. Lógico que eu sei que tem…