Semana 4/20 – Ironman Florianópolis
Ai que correria! Tenho alguns posts para subir no blog, mas o nosso resumo da semana de treinos rumo ao IRONMAN FLORIANOPOLIS é a nossa prioridade. Então vamos lá…. No próprio domingo depois do treino longo, fiz uma transição: casa- banho- arrumar mala- aeroporto. O…
Semana 3/20 – IRONMAN
Mais uma semana DONE. Orientação do coach para a nova fase de treinos, após sairmos de 2 semanas de adaptação: “Saímos da primeira fase que teve duração de duas semanas. Foi um bloco de transição, criando o hábito de volta à rotina de treinos. Nessa…
Semana 2/10 – Ironman
Segunda semana do ciclo. As coisas deram uma bela melhorada! Não no quesito ritmo, mas a disciplina e o prazer de treinar estão de novo 100%. Não é por menos né, de bike nova no final da semana, ficou tudo só alegria. Os treinos aumentaram…
Semana 1/20 – Ironman
Gente!!! Estou cheia de coisa para colocar aqui no blog mas meu ano começou torto. Meu pc quebrou e estou improvisado até decidir o que eu vou fazer. Mas, esse post TEM QUE sair!!!! A brincadeira começou, primeira semana oficial do planejamento de treinos para…
Novidades Garmin
Segunda-feira dia 05 de janeiro o mundo voltou a rotina e iniciou de fato o ano de 2015! A Garmin não fez diferente e aproveitou a primeira segunda-feira útil do ano para lançar QUATRO produtos TOP!!! Confira as novidades: Vívofit 2, a pulseira de bem-estar que…
2015 seja bem vindo!
um ano que se inicia nos dá a chance de fazer diferente, de começar do zero, de mudar. Começar promessas para um novo ano no dia 1º de janeiro para mim é como começar dieta na segunda-feira. Mas 2015 está aí, mais um ano, 365 dias,…
Papai Noel….
… esse ano eu me comportei. Fiz a minha primeira maratona fora de um Ironman e me desafiei em no Ironman da Flórida que virou Duathlon. Acho que posso caprichar em alguns pedidos, vamos lá: 1. Uma bicicleta contra-relógio. Lembra Papai Noel que ela foi…
Não adianta a Globo é Foda e a gente precisa dela!
Quem assistiu o Globo Espetacular de domingo ficou feliz com o programa! Maratona aquática com Allan do Carmo e Ana Marcela, história da fenomenal Etiene Medeiros e depois a história inspiradora da Freira Madonna Budder, de 84 anos, com 50 Ironmans, mais de 385 provas de triathlon, contando…