As melhores de 2016 – Spotify
Fui a loucura com o emial do SPOTIFY mandando a restrospectiva do meu ano 2016! #deivalor Sou super eclética, mas sou mais pro brega mesmo! Então quem liderou a lista foi sertanejo :/ #nãomejulguem Vou compartilhar o link da minha playlist, mas segue as TOP…
Ironman Fortaleza – Num guento
Sim eu ganhei uma inscrição para o Ironman Fortaleza. Pela minha cara da foto dá para ver a minha reação. Não sabia se chorava, se sorria, se aceitava ou se abria mão. Cercada de gente mais louca que eu, aceitei a inscrição na emoção do…
Lançamento: Bisnaguinha integral – Nutrella
Recebi uma super novidade em casa que eu me senti toda-toda! Bisnaguinha é meu amor em forma de pão. Com nutella no meio do longo de pedal então, parece um pedaço do céu! rsrsrsrs A Nutrella é a minha marca preferida de bisnaguinha, é a…
Expert Clean com desconto
Novidade quentinha! Quem lembra dos produtos salvadores da pátria? Que tiram o chulé da sapatilha de ciclismo, mesmo depois de um treino com chuva? (veja o post que eu fiz sobre o Expert Clean) Pois então, eu não sabia onde achar e nem quanto custava….
Suplementação no ciclo do Ironman
55 dias para fazer um ciclo render mais do que nunca. Bobiei, o tempo passou e agora não posso mais perder tempo. 55 dias eu decidi mudar minha alimentação, dar um fim na orgia alimentar e enfim seguir os planos da nutri, Yana Glaser. Além…
Ti Camp Brasil – Day 3
O último dia do TRI CAMP BRASIL foi bem legal, apesar de ter sido o último dia. 🙁 O treino planejado eram 120km de bike. Puramente bike. O trajeto era o mesmo da transição de sábado. Pegamos a van com o supe transbikes e fomos…
Tri Camp Brasil – Day 2
O que eu mais gosto em training camp, é o estimulo diferente que damos ao nosso corpo. Por mais que seguimos a planilha semanal, um final de semana com treino diferentes, em um ambiente desconhecido e com uma sobrecarga um pouco maior que normal, faz…
Kona de novo?
Isso mesmo. Estamos a dois meses da Mundial de Ironman. E após três anos de ter vivido esse sonho em 2013, como um presente do triathlon, me preparo para viver tudo isso novamente. Não era um plano, nem uma meta. Esse ano não tinha viagem…