Atenção, não suba na balança!
Juro, de verdade. Essa é a dica. Estamos no dia 11/02, diferente dos outros anos já estou com os treinos e a rotina em dia. Nada de procrastinação com a planilha. Lógico que não é toda semana que ela fica 100% verdinha, mas o ritmo…
Road to Ironman 4/21
Na traaaaaaaave!!!!! Faltou uma agachada para ter a planilha 100% verdinha! Hihihihi ( Traduzindo: faltou um treino de musculação para a cumprir com a planilha. Até ia fazer ele no sábado ou domingo, mas ia bagunçar tudo. Aí assumi a planilha amarela e vamoborá! Mas…
OBRIGADA TRACBEL!
Eu só tenho a agradecer… Foi ela, a TRACBEL, que em 2013, viabilizou o meu sonho de participar do Mundial De Ironman no Hawaii. Eu fiz a minha parte, conquistei a minha vaga, mas sem o apoio financeiro da TRACBEL, jamais colocaria meus pés na Big…
Palestra Ariane Monticeli
Passei praticamente 24h ao lado da atual Campeã do Ironman Brasil Florianópolis. Dentro desse tempo teve 1 treino de natação, uma palestra e uma treino de transição (ciclismo e corrida). Não vou falar só da palestra, mas do conjunto deste período ao lado da Ariane….
Road to Ironman 3/21
Semaninha que vai ficar marcada! Apesar de já ser a terceira semana encaixando os treinos, a rotina e tudo mais. Nesta semana teve a passagem da Bruta Ariane Monticeli, que me deu um “tapa na cara” e um “acorda pra vida”. Uma verdadeira injeção de…
Parceria sem atrito – Bula Verdde
Trocadilhos do título a parte, vai entender quem já conhece a Bula Verdde. Não conhece? Vou explicar! A Bula Verdde vai de fato tirar meu atrito! Uma farmácia, com 23 anos no mercado, com a missão de vender saúde. Consolidada na cidade Curitiba, conquistou o…
Triathlon com ou sem meia?
Para quem esta iniciando no triathlon, com certeza essa é uma das primeiras dúvidas para fazer a primeira prova. Uma coisa que aflige os novatos é pensar em sair do mar com areia e a água salgada, e depois ter que pedalar e correr sem…
Road to Ironman 2/21
2ª Semana! Socorro o tempo já voa, e qualquer deslize é perda de tempo…. Essa semana não foi com planilha 100%, mas achei positiva pelo ritmo da semana! O final de semana foi prejudicado com uma formatura da minha amigona, então abri mão da neura,…