Ser amigo de triatleta é…
… saber que encontrinhos noturnos tem que ser cedo, porque no dia seguinte tem treino da madruga. … trocar o almoço na costelaria com um restaurante orgânico. … saber que não dá para marcar casamento em final de semana de prova. … entender que um…
Intensivo em São Paulo
Peguei no tranco, literalmente, neste final de semana. Nada como mudar os ares, fugir da chuva de Curitiba e pegar uma chuvinha em Sampa, mesmo que seja no meio do treino! Sexta-feira o intensivo de treinos começou ainda na Companhia Athletica em Curitiba logo cedo,…
Estou inscrito, e agora? Ironman Florianópolis 2016
C-A-L-M-A! Agora calma, falta um pouco menos de um ano para o seu IRONMAN. Planejamento e estratégia é tudo. PRIMEIRO PASSO: Decida com quem você vai treinar. Técnico e assessoria é o que não faltam, para cada estilo de treino existe um. Por exemplo, se…
Reunião IRONMAN WEBTREINO 2015
Como de praxe, a WEBTREINO organizou uma reunião pré-IRONMAN. A reunião na verdade é uma palestra do técnico Maurício Letzow, que conta os detalhes, particularidades e dicas para a prova. Principalmente para os estreantes. E como eu tenho o blog para dividir informações e dicas,…
Semana 16 e 17 – Ironman Florianópolis
Não deu, tive que fazer resumo acumulado. A semana 16 não consegui nem parra para postar por aqui, imagine a correria da semana 17! Mas vai lá, vou contar…. SEMANA 16 A semana foi 100%, mas não ficou verde, ficou amarela. Vou explicar. Não matei…
Time line de um treino longo de corrida
SEGUNDA 20/04 12h00 – Na programação da Webtreino: treino marcado: terça 21/04 8h no Clube do Professor. 28km, com inclinação. 21H00 – No chat do whats app: descobri que as outras três meninas que vão fazer o IM não iriam para o treino coletivo. Uma…
Semana 14 – Ironman Florianópolis
A cada resumo da semana estou ficando cada vez mais tensa…. Por mim adiaria o Ironman Florianópolis lá para julho, que tal? Certeza que muitos vão me matar ao ler isso, mas juro que é verdade! Primeiro porque é o ciclo que eu mais estou…
TUNAS 2015
Um dos treinos clássicos para a galera do IRONMAN da WEBTREINO! Acontece apenas uma vez ao ano, quem não foi perdeu, vai ter que esperar 2016… Meu terceiro ano consecutivo, o primeiro foi em 2013 treinando para o meu primeiro IRON, o segundo, ano passado,…