Planilha semanal e o treino desafio
Eu não sei vocês, mas eu recebo minha planilha de forma semanal. Todos os domingos os técnicos da WEBTREINO trabalham intensamente para todos os atletas receberem as planilhas no mais tardar segunda-feira. Você mal acaba o treino longo de domingo e já fica na expectativa…
Race Report – Triathlon Olímpico de Primavera
Eu decidi fazer o Triathlon Olímpico de Primavera duas semanas antes da prova. Decidi pelo tempo que fiquei sem competir (minha última prova de triathlon foi em Abril) e para dar uma animada na “reta final” dos treinos para o Ironman. Como o foco é…
SEMANA 07 – #100DAYSTOIRONMAN
Mais uma semana check da contagem regressiva para meu próximo desafio! Fechando o balanço da semana foi muito positiva, mesmo não tendo a planilha 100% feita. Como se esperou, a semana começou com um longo de pedal na segunda-feira (era feriado em Curitiba). Vinha de…
Treinos que marcam um Ironman
Eis que saiu o primeiro treino que marcou meu Ironman da Florida! O primeiro longo de verdade de bike e com uma pequena transição para sentir as pernas… Desde segunda já vinha me preparando para o treino principal da semana, depois do longo de corrida,…
Metade do caminho!
50 dias do grande dia! O Ironman da Florida me aguarda…. As vezes parece muito tempo, as vezes parece muito pouco, mas na real são 50 dias. 50 dias para focar, se dedicar e tentar correr atrás do tempo perdido. A meta é chegar com…
Semana 2 #100daystoironman
Teoricamente a primeira semana de treinos focados. Lembrei a sensação de se assustar com a planilha! Mas dei conta, segunda semana com planilha 100%. Começamos bem… Esse mês de agosto esta atípico, como saí do meu trabalho fixo estou com uma flexibilidade boa de horário…
Race report – Maratona do Rio
Nem sei como começar a falar…. Bom o RIO. O Rio é meu amante eterno, sempre digo isso! Aquela cidade me conquista em todas as vezes que eu vou…. Mesmo pegando 3 dias de tempo feio e nublado, pegando taxistas malucos, nada tira o seu…
O primeiro post! #100daystoironman
Serão 100 dias, 14 semanas e muitos, muitos treinos! Começo mais um ciclo rumo ao meu terceiro IRONMAN. O destino será Florida e a prova acontece no dia 01 de novembro, em Panamá City. Como não me inscrevi para o IM Brasil Florianópolis deste ano,…