Training Camp de Carnaval 2017

Primeiro camp de 2017 FEITO! 🙂

O destino desta vez foi Goiânia e a equipe organizadora era a Assessoria do Santiago Ascenço!

Consegui convencer a Mari Brugger de ir comigo e animei outras meninas de Curitiba. A Raquel Accioly de Fortaleza também se animou e fechamos um grupinho de mulherada de ferro que foi bonito de ver! (Luca, Mari Brugger, Cris Lopes, Vanuza, Lahis, Raquel, Mel, Mari)

Mas fora a nossa panelinha, fechamos 80 participantes de todos os cantos do Brasil, com as mais diversas experiências. Desde o Diogo Sclebin, atleta olímpico até pessoal que esta indo para o primeiro ironman e  outros que acabaram de começar no mundo do triathlon. MUITO LEGAL!

O camp começou na sexta com briefing, entrega dos kits e um jantar no próprio hotel que ficamos hospedados. A logística e inscrição ficou por conta da Athlete Logistics, destaque pelo capricho e atendimento de atleta para atleta. Sabe aqueles pequenos detalhes que damos valor na hora do perrengue? Gostei muito do trabalho deles, parabéns Petrus!

Vamos ao que interessa…

1º DIA – SÁBADO

Manhã: Duathlon no Autódromo Internacional de Goiania.

Treino principal: 2x 30km de ciclismo + 6km de corrida.

Era para ser progressivo, mas embalei no pelotão “dos grandões” e aproveitei. 1ª bateria no vácuo deu 40km/h de média. Aí só completei o treino com o que sobrou né… rsrssrs

Mas o autódromo era top demais! O destaque ficou com as plaquinhas da transição, estilo ITU com nome e tudo! Me senti importante!

NATAÇÃO:

A tarde tivemos uma natação em um clube da OAB, série principal: 40x50m. Fazia tempo que eu não nadava em uma piscina de 50m. Adorei!

Raias lotadas, piscina movimentada, gostei da bagunça!

O hotel que ficamos era super localizado e na frente de um shopping com muitos restaurantes, a logística se concentrou toda ali.

2º DIA – DOMINGO

Treino longo de ciclismo. E que longo…… rsrsrs

Já estava destruída de sábado, paguei o preço. Comecei junto com a galera até o retorno dos 90km. A turma principal iria fazer 110km, o que era meu plano. Mas estava bem desgastada e sofrendo com 38km. Tive ajudinha do Michel, que me manteve no pelotão mas tomei a sábia decisão de voltar com a turma dos 90km.

Estrada top, asfalto parecia um tapete comparando com as estrada de Curitiba, mas sem um planilho. Só subidas e descidas o tempo todo. Aí, que eu descobri porque que o pessoal de lá pedala tão forte….. Treinando naquela estrada, não tem como não melhorar…

O destaque deste dia ficou com a escolta da PM de Goías e a assessoria da galera do Santitreinos. Carro de apoio, hidratação, mecânico. Foi tudo perfeito.

Eu sofri demais, mas  curti muito o pedal.

A tarde foi livre e foi o dia de carnaval! Teve um festinha que foi bem bacana ir em galera. Dançamos como se não tivessemos pedalado e como se não houvesse pista no dia seguinte logo cedo. Mas valeu a pena! Carnaval comemorado… #deuonda

3º DIA – SEGUNDA-FEIRA

Ressaquinha de leve, só para dizer que era carnaval!

Mas era Dia de pixxxxxta e não conseguimos nem negociar o horário, 7h tinhamos que estar na van! Mas valeu a pena, que pista! O Estádio Olímpico Pedro Ludovico foi inaugurado a pouco tempo e parece coisa de filme. Sabe aquelas pistas de filme americano que a gente acha que nem existe no Brasil? Pois então, tem em Goiânia!

O astral muda com um cenário daquele, aí você junto um monte de monstro que corre muito e tem uma receita completa para uma manhã sofrida de corrida! 🙂

Série principal: 3x 4x400m + 1 x 2km. Como corrida não é meu forte, fiquei na turma 2 e fiz apenas 2 séries. Fiz minha corrida que tinha, mas parecia que eu estava parada na pista quando os meninos passavam. srrsrsrs Mas deu boa!

Antes de iniciar a série aquecemos e fizemos alguns educativos, no comando do Sclebin e do Santiago! A gente não dá bola, mas fazer educativo é muito bom para quem quer melhorar a corrida. Vou tentar fazer pelo menos uma vez na semana!

O destaque da pista ficou com a Mari Brugger, que depois de ter feito as duas séries dela, veio me puxar no final dos meus 2km e ainda me deus várias dicas de mecânica para eu prestar atenção. Eu amo quando me corrigem, quando me dão dicas espontâneas e tentam me ajudar! #douvalor

Da pista fomos para um café da manhã, cortesia do Training Camp! Uma pausa na metada da manhã para o segundo treino: NATAÇÃO!

Mas “deu problema” como diria o chefe Santiago! Quando começamos a nos arrumar pra cair na água começou a chover. Alguns já desistiram, outros enfrentaram a chuva gelada e começaram o treino. Mas como era piscina aberta, deu raio. Os bombeiros cancelaram o nosso treino. Deu tempo de nadar 500m, só se molhar.

Lógico que a maioria comemorou, inclusive eu rsrsrs Mas depois fez falta na programação. Natação virou um almoço no Outback. (tudo haver né? #sqn)

A Tarde teve palestra super bacana com o fisioterapeuta Tiago Vilela. Achei super dinâmica, em uma linguagem clara e falou sobre as principais lesões que os triatletas têm. Depois dele, o Santiago falou um pocuo sobre treinamento com potência e ciclo de treinamento.

Pizza para terminar o dia mais gordo do camp! rsrs

4º DIA – TERÇA-FEIRA

Quarto e último dia! 🙂

Time trial no autódromo. Eram 60km em grupos, fizemos um pelote feminino, de seis, e tínhamos que fechar os 60km em 38km/h de média. A ideia era revezar a cada 1km, para ficar bem dinâmico. Foram 16 voltas beeeeem legais! Doeu, mas passou rápido e demos conta do recado. Do pelote terminamos em 4, sendo que só eu e a Mari finalizamos os 60km completinhos. 

RESUMO:

Mais uma super experiência e um feriado super treinado! A turma foi demais, conheci muita gente legal. Aprendi coisas novas, coloquei meu corpo a estímulos diferentes e o mais importante: ME DIVIRTI DEMAIS!

Agradeço ao Santiago e ao Petrus por toda a infraestrutura, atenção e cuidado com cada detalhe. A Mari Brugger, minha companheira de quarto pela animação todos os dias, pela dieta de engorda e pelas dicas que vou levar pra vida (quem dorme, perde). As outras meninas que também fizeram parte do dia a dia, a clinica Taia que nos judiaram no recovery mas nos ajudaram a aguentar o tranco dos treinos!

Que venham mais treinos e mais training camps pelo brasil e mundo a fora!

😉

Album de fotos do camp no FACEBOOK!