O sonho que virou realidade e formou outro sonho – IRONMAN BRASIL
IRONMAN BRASIL 2013 Esse blog nasceu quando me inscrevi para participar do ironman Brasil 2013, um ano atrás. Dividi meus treinos e minha evolução com quem quisesse acompanhar. Hoje, o post mais esperado e mais difícil de escrever! Vou tentar resumir o máximo como foi…
Resultado do acompanhamento nutricional para o Ironman Brasil
Semana do Ironman. Não imaginava que tudo iria passar tão rápido! Mas, a princípio o tempo foi suficiente. Chegou a hora de contar o resultado final do acompanhamento nutricional que fiz visando a prova de domingo. Para quem não acompanhou os últimos dois posts sobre…
Sinal, azar ou aviso?
Há 10 dias do ironman comecei a reparar em casos saindo da rotina. Fatos desnecessários para acontecer tão perto de um prova, e aí pensei, como reagir?Semana passada, no último simulado da equipe da Amaral Triathlon, um amigo meu estava na praia para testar e…
Ironman Perfil – Frank Silvestrin
Último Ironman Perfil pré-Ironman Brasil 2013! A contagem regressiva aconteceu e foram 28 participações de atletas dividindo a experiência e “tranquilizando”os estreiantes! (principalmente eu) Estou com uma lista de atletas que ficaram de fora do Ironman Perfil, acredito que todos que já passaram no pórtico…
Acerte o meu tempo no Ironman Brasil
Chegou a grande hora, estamos a praticamente uma semana do Ironman Brasil. Eu estou super nervosa e ansiosa e quero que vocês vivam este grande sonho comigo. Para isso resolvi lançar um desafio. Vamos ver quem acerta o tempo que eu vou concluir o meu…
Café da manhã pré-Ironman
Estamos quase a uma semana da prova. Hora de alinhar todos os detalhes e começar a mentalizar a próxima semana. Vou tentar dividir com vocês tudo o que vou viver nesses dias, e lógico todos os meus “segredos”.Vou começar com uma SUPER DICA para os…
Matéria da VO2 – Perfil pela Ana Lídia Borba
Para quem ainda não leu o perfil feito pela Ana Lídia na revista VO2 do mês de maio, segue uma tentativa! Para ler, aconselho salvarem a imagem no PC, a resolução fica melhor! Mas… eu indico comprar a revista! A edição está ótima, tem matéria…
Que venha o polimento!
Fechei a última semana do ciclo de treinamento (longo) para o ironman Brasil neste domingo. Ainda temos duas semanas para a grande festa, porém essas duas semanas são denominadas como o famoso POLIMENTO. Polimento é o período pré-prova onde o volume e a intensidade dos…