Dicas para o trocador
O Trocador é uma momento delicado do dia. Tem nenéns que gostam, tem nenéns que berram…. Tem os que fazem xixi e coco só nesta hora, e tem os que não param quietos. Com a Maya descobri 4 coisas que fizeram diferença e sucesso no…
Balança – sempre ela
E sigo na briga… A balança sempre minha principal adversária nesses meus 19 anos de triathlon… Desde comecei a fazer Ironman então, piorou…. Todo inicio de ciclo era a luta para mudar os números, pior ainda era manter no pós-prova. (coisa que eu nunca tive…
Quarto Maya
No Instagram, conforme eu fui vendo as coisa do quartinho da Maya, fui dividindo com o pessoal. Agora que ele está finalmente pronto, vou deixar aqui registrado, caso inspire alguém com alguma ideia… Eu não tive tema, geralmente as pessoas escolhem um tema para o…
Mindfulness – Viaje nessa onda!
Não sei se esse assunto é comum à todos, para mim é relativamente novo e eu tive a oportunidade de experimenta-lo na minha preparação para o meu último Ironman (florianopolis 2017). A Carla Di Pierro, é uma psicologa esportiva que atende vários atletas de alta…
Escape from Alcatraz
Prova para ir pra listinha do “TO DO”! Para quem quer fugir das distâncias batidas, e quer um desafio, essa prova é “A” prova. Escape from Alcatraz é uma prova de triathlon de: 1,5 milhas de natação (aproximadamente 2400m) 18 milhas de ciclismo (aproximadamente 28,9km)…
A linha de chegada de cada um
O Ironman me emociona. Esse ano estou acompanhando o movimento da cidade do Ironman (Florianópolis) de longe, de olho no Instagram li um texto do Guilherme Manocchio que me fez refletir bastante. (confira aqui) O texto chama “A volta por cima“, O Gui conta o…
Vida pós-parto, a primeira vez que eu….
A primeira vez que eu tomei banho quando estava sozinha em casa, com a Maya acordada, foi libertador! Ela ficou deitadinha, brincando na cama bem quietinha, tomei banho, sai, me arrumei e lá estava ela, PLENA! A primeira vez que sai de casa para ir…
Delta e Gol investem em esporte amador
Isso merece um V-I-V-A!!!! Para quem não sabe eu sou formada em administração e tenho pós em marketing. Sou apaixonada pelo assunto, acompanho o mercado e venho vendo os movimentos das marcas para se promoverem junto ao esporte. Patrocínio esportivo era uma coisa com poucos…
Um maiô para cada treino
Felicidade em forma de roupa, para hoje, em forma de maiô! O poder que um maiô novo dá para os treinos de natação é bizarro, não sei se acontece isso com as sungas dos homens, mas para mim isso era batata. Se duvidasse até baixava…
Obstetra é igual a técnico
Todas as fases da minha gestação conseguia fazer paralelo com a minha vida de triatleta. Na semana passada, especificamente no dia 24 de abril, vivi mais uma etapa da minha vida, o parto da minha filha. Comparando com o triathlon, seria o grande dia, o…
Puma X Shantell Martin
M-O-R-R-I com mais essa colab da PUMA! A convidada da vez foi a artista plástica que mistura arte e vida cotidiana Shantell Martin, e trouxe para a coleção inspiração para looks urbanos. Olha que top:
Novidade Dux Nutrition
A DUX Não para!!!! Olha só que demais o último lançamento deles: Whey Protein Isolado, adoçado com STEVIA e feito com ingredientes 100% naturais. E com o sabor que só a DUX tem! Ingredientes 100% naturais Adoção com Stevia Feito com aroma Natural 24g de…