Como eu prendo meu cabelo para treinar e competir
Muitas meninas deixam de entrar no esporte por medo de prejudicar o cabelo. Larguem mão disso! Para tudo tem um jeito. Neste vídeo eu mostro como eu prendo meu cabelo para treinar e competir. Um jeito que não interfere no uso do capacete e não…
Não se usa calcinha para pedalar – TRIDICA
Nem cueca!!!! TRIDICA para quem começa a pedalar e não tem uma amiga ou um vendedor que oriente sobre o assunto! NÃO SE USA ROUPA ÍNTIMA PARA PEDALAR, COMBINADO?? As peças íntimas podem auxiliar as assaduras, esteticamente ficam horrorosas e pode te dar um desconforto…
Humor X treino – quando o mau humor tem nome (e sobrenome)
Você também fica bem humorado quando treina? E quando as coisas não saem como planejado? Seu humor muda em um dia OFF ou em dias de treinos ruins? Eu acredito que essa relação é intensa, e ainda mais na hashtag que a @lahfabrini criou #nuncaarrependidetertreinado….
Volta do candal do Youtube
AEEEE!!!!!! ALELUIAAAA!!!!! Fiquei fora do youtube porque não estava 100% com o triathlon, agora sim posso dizer que eu voltei! Não conseguia falar de triathlon sem estar praticando, BUT….. Agora me aguentem! Esse ano, que comemoro os 20 anos de triathlon, quero compartilhar muitas histórias,…
Série Kona – race day
Último vídeo da Série Kona! O tão esperado RACE DAY, afinal vamos para o Hawaii para assistir a prova mais esperada da temporada do triathlon mundial. No video, tentei mostrar um pouquinho do dia como torcida. (eu ia para competir, mas a Maya apareceu no…
Série Kona – A verdade sobre a Expo
E a Série Kona continua! O 6º vídeo conta um pouquinho da verdade sobre a EXPO! Se você acha que é um saldão americano, estilo OUTLET, esquece!!! Confira só a verdade: Gravei o vídeo no último dia que já estavam desmontando, por isso não deu…
Série Kona – Pier
O famoso pier da Kailua Kona. A famosa largada do Mundial de Ironman. O famoso mar….. Uma mini escadinha, um tico de areia, uma água cristalina, tartarugas, peixes e os golfinhos fazem desse cantinho um lugar mágico da Big Island, principalmente para o triatletas, ou…
Roupa de borracha, com ou sem manga?
Eis a dúvida de todo mundo que vai comprar uma roupa de borracha para triathlon pela primeira vez! Assista o vídeo do Canal TRIDICAS e confira o que eu acho sobre o assunto: Sim, a roupa de borracha hoje em dia é mais usada como…
5 anos do blog, VIVA!
Incrível como o tempo passa! Mas eu olho para trás com muita alegria, são 5 anos que compartilho meus momentos com o triathlon. Uma nova fase, que após 12 anos nadando, pedalando e correndo, foi com o IRONMAN que eu me encontrei nesse esporte. De…
Sapatilha de Ciclismo X Sapatilha de Triathlon
Mais uma super #TRIDICAS no canal do youtube! Existe diferença entre sapatilha de ciclismo e sapatilha de triathlon? SIM!!! E você, usa sapatilha de ciclismo ou de triathlon? Aproveite o desconto exclusivo até durarem os estoque: CÓDIGO: LUKONA De R$790,00 por R$533,50 à vista Compre…
Meus 27 anos
Dia 29 de junho é meu aniversário! Neste ano, comemorei 27 primaveras, ou inverno mesmo… kkk Aproveiteti a data para contar um pouquinho mais sobre mim no meu canal do youtube. Confira uma tag com 27 curiosidades sobre mim.
Receita – Panqueca Fit
Mais uma receitinha do meu dia-a-dia no canal do Youtube! 🙂 Essa panqueca é delícia no café da manhã ou de tarde. Fica pronta em 5′, tem carbo e proteína na medida! RECEITA: 2 BANANAS MADURAS 2 OVOS 2 COLHERES DE AVEIA EM FLOCOS CANELA…