oi de novo!
Ontem assisti a série MAID – e no último episódio a personagem principal incentiva um grupo de mulheres a escreverem em um diário sobre a vida, no episódio específico sobre o DIA MAIS FELIZ DA VIDA. aliás mulherada e principalmente mães, ASSISTAM!! eu me esbaldei…
Challenge MIAMI – como assistir e curiosidades
VAI TER PROVA!! Nesta sexta acontece o Challenge Miami com os grandes nomes do Triathlon Mundial: Jan Frodeno, Lionel Sanders, Lucy Charles, Anne Haug, Paula Findlay. Para quem gosta de acompanhar as provas, deve estar ansioso como estamos aqui em casa! A prova terá a…
Os desafios das mulheres com a pandemia (dupla jornada)
Em um “Bico” que fiz em um programa do GREGÁRIO CYCLING, para o mês das mulheres com a Andrea Marcelini, me deparei com um assunto super pertinente do retrocesso que as mulheres estão vivendo no avanço no mercado de trabalho e em outras áreas, devido…
PESO X PACE
reflexão da relação peso e pace
GIRO ROSA – ETAPA 7
Um dia triste no GIRO ROSA!⠀.⠀Faltando 500m para o final a líder @annemiekvanvleuten, junto com sua companheira de equipe @amandaspratt87 caíram e levaram algumas outras atletas como @mariannevosofficial. ⠀.⠀Annemiek e Amanda Spratt, cruzaram a linha de chegada e foram direto ao hospital para confirmar possíveis fraturas. A lider, com…
Ciclo menstrual e ciência do exercício
A LIVE que aconteceu com o Nelson Evencio, sobre ciclo menstrual e treinamento esportivo, abriu um campo para debate do assunto e muitas conexões. VAMOS CONTINUAR FALANDO DISSO!! Uma das conexões, foi com a Ana Morano, que dividiu comigo a sua dificuldade de realizar estudo…
Camisetas de triathlon – Lukona by Reserva INK
camisetas de triathlon LUkona by reserva INK.
Treino X Ciclo Menstrual
Resumo da live de treinamento esportivo e ciclo menstrual
Excesso de peso ou excesso de desculpas? Engordei 10kg na pandemia
engordei na quarentena, chequei no pico da gordice mas agora quero que o o meu grafico caia e nao estabilize.
Excesso de peso ou excesso de desculpas? Engordei 10kg na pandemia.
me agarrei na comida para me consolar e me alegrar na quarentena, nessa foram 10kg acima do peso!
Super Coffee Economic Size
Lançamento Super Coffee Economic Size, utilize o cupom LUKONA e ganhe 15% off
8 anos do blog
Comemoração de 8 anos do blog