14ª Corrida da Serra da Graciosa
Participar de provas de outras formas me agrega muito. Seja como torcida, como atleta ou como organização. Para quem não sabe, eu trabalho na Global Vita, uma empresa de esporte e entretenimento que organiza provas de corrida de rua e corridas na natureza. No dia…
Estratégias para entrar na linha!
Estou fechando 15 dias de mudança nos hábitos alimentares e treinos encaixados. Mas tive que tomar algumas decisões para conseguir vencer as barreiras que nos mantém na inércia… Então vai algumas dicas que eu acredito que funcione para você dar start para a mudança! IR…
Aloha spirit
Mês passado fiz a minha tão atrasada tatuagem. Nunca tive piercing e me esgoelei para fazer o 2º furo na orelha. E demorei para começar a pensar em fazer uma tatuagem. Mas a vontade vinha crescendo, só posterguei por não saber o que tatuar nem…
Novidades da Integral Médica na ExpoNutrition 2015
Eu já contei aqui no blog que a Integral Médica estará com muitas novidades a atrações na EXPO NUTRITION que acontece neste final de semana em São Paulo. Mas agora eu venho para contar as novidades R-E-A-I-S que já me deixaram maluca e louca para…
Principais mudanças da nova dieta
Tá, vamos começar com a mudança do nome. Dieta para mim tem fim. Eu estou me reeducando e aprendendo a comer de forma certa e balanceada. Lógico, no primeiro momento com objetivo de baixar a taxa de gordura e o peso corporal, mas a ideia…
Um milagre em forma de produto – Expert Clean
Não estou exagerando. Quando eu recebi os produtos da EXPERT CLEAN, achei bem interessante, li sobre e dei para a Angela, a santa que trabalha aqui em casa. Um produto que eu recebi era um liquido especial para roupas esportivas. E o outro um spray….
Documentário En Route
Ontem eu participei do lançamento do documentário En Route do Correndo no Mundo. O convite foi do meu chefe, que comprou nossos ingressos para conferirmos o documentário em primeira mão. (Obrigada Tuca, pode me convidar sempre!) Bom o documentário foi feito pelo Gugo, triatleta que…
Integral Médica no ExpoNutrition 2015
Entre os dias 30 de outubro e 01 de novembro acontece a Exponutrition, maior evento do setor de nutrição do Brasil. E a Integral Médica é patrocinadora e expositora. Confira só tudo o que vai rolar no Stand da empresa pioneira e líder na categoria…