Um típico treino longo de corrida
Hoje “entreguei” meu último treino longo de corrida antes do Ironman Florida 2014. Foram 28km, semana que vem já cai bem o volume!!! Eu sempre acabo os treinos longos com várias reflexões. Durante um treino longo você pode fazer uma sessão de terapia exclusiva, de…
NW Sport – Roupas de ciclismo personalizadas
O meu VIVA de hoje é para a globalização! A internet ajuda agente manter e fazer novos contatos com pessoas do mundo inteirinho, seja de onde for! Essa semana recebi um MIMO super especial de uma marca de roupa de ciclismo da Itália. Além de…
Cansou do Gel?
Li um texto super bacana no Runners World (confira aqui) que falava das alternativas do uso do gel. Sei que muitos atletas acham o GU de chocolate uma delícia, ou que simplesmente se acostumaram a tomar gel, balinhas da carboidratos e bebidas próprias desenvolvidas para…
Playlist
Vou dividir o que não para de tocar por aqui…. Só aquelas musicas que vc escutava várias vezes e não cansa, mas ó tem de tudo! Riptide – Vance Joy Come a little closer – cage The Elephant Wiggle – Janson Derulo Dust Clears –…
Achado do dia: Axis na Cia Athletica Curitiba
O primeiro treino do dia foi o longo de pedal, 120km terminando em ritmo 3! Na planilha não tinha mais nada, mas na terça fiz a aula de alongamento de 30minutos da Cia Athletica e adorei. Quando conseguir eu vou fazer, 30minutos não mata ninguém…
Preparem os corações e os bolsos – Rio 2016
Saiu hoje notícia sobre os ingressos para RIO 2016! A tão esperada Olimpíada em solo brasileiro, ou melhor, na cidade maravilhosa, no Rio de Janeiro. Após uma Copa do Mundo, nada muito fora do esperado, o preço dos ingressos não estão nada baixos e com…
SEMANA 07 – #100DAYSTOIRONMAN
Mais uma semana check da contagem regressiva para meu próximo desafio! Fechando o balanço da semana foi muito positiva, mesmo não tendo a planilha 100% feita. Como se esperou, a semana começou com um longo de pedal na segunda-feira (era feriado em Curitiba). Vinha de…
Usain Bolt – Mais rápido que um raio
Terminei esse livro essa semana. A autobiografia do cara mais rápido do mundo. Na linguagem descontraída e simples do próprio Bolt, o livro parece um bate-papo sem fim com a lenda das pistas. O livro não é nada profundo, é super superficial mas com bastante…