Quem conta essa semana para a gente um pouco do Ironman do Hawaii é o José Ricardo Graça! Ele também esta fazendo o Diário até Kona no portal Mundotri, mas com um detalhe, treinando lá! Isso mesmo, o Graça já esta no Hawaii e esta…

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Contando um pouco mais sobre o “Caminho para Kona”, projeto de parceria com o fotógrafo e vídeo Maker Diego Cagnato, sobre a minha preparação para Kona, hoje vou falar um pouquinho da inspiração do Diego para desenvolver a identidade visual do projeto.  A gente não…

Quem tem mil e uma atividades durante o dia geralmente é pego pelo imprevisto. Mas aí flexibilidade é a saída para resolver os problemas. Para quem não gosta de rotina (como eu) tem que saber mudar os planos rapidamente. A minha quarta-feira foi comprida e…

Com 10 semanas para Kona, o “treino”de domingo foi um Triathlon Olímpico (1,5km de natação/40km de ciclismo/10km de corrida) em Caiobá.  O meu objetivo com a prova era 1º fazer uma prova com foco no treino. Ganhar intensidade em um treino de luxo, em  uma…

Não podemos perder o foco, estou cheia de novidades para dividir com vocês mas o projeto é o #ProjetoKona. E para manter a linha,  vamos saber  tudo o que conta sobre KONA a SUPER Thays Fernandes, que em 2011 conseguiu a vaga no seu primeiro…