DIa Mundial da Água

Prova em Guaratuba em 2011

Água. Necessidade básica do mundo, e principalmente dos atletas.
Não precisa ser surfista para proteger o meio ambiente e água do planeta, no ponto de vista de um atleta, a importância deste bem mundial é prioritária!
Além de toda campanha ambiental, é necessário reforçar a importância do consumo de água no dia-a-dia e no treinamento. Principalmente os atletas de endurance, a hidratação pode nos salvar!

Deixo a dica de uma coluna do site Mundotri da nutricionista Yana Glaser: Como se Hidratar para treinar no calor.

Vamos preservar e usufruir o bem que temos, com consciência!