Semana de prova! A primeira do ano, mas os treinos para o IRONMAN seguiram firme. Apenas o longo de ciclismo do final de semana que foi substituído pelo Triathlon Olímpico do Sesc Triathlon Caiobá, que você pode conferir o que rolou no RACE REPORT. 

A semana foi num ritmo um pouco mais tranquilo, mas teve alguns destaques!

Terça o pedal foi com a bike road que eu usei para fazer o Sesc, como faz diferença da bike de triathlon, ou contra-relógio, ou TT, como vocês preferirem chamar! Principalmente no terreno variado, a road facilita a troca de marchas, da mais agilidade e a subida fica bem mais fácil! Pedalzinho de terça foi show!

Quarta teve o  semi-longo de corrida, 1h terreno variado. Fui na companhia do Guilherme Melo, e dessa vez ele não me largou logo no início, aguentei mais kms com ele e fechei um super treino com terreno BEM inclinado e pace de 5´30/km. Os últimos treinos em terreno variado foram todos acima de 6´30/km. Nada como sair com companhia e não fazer corpo mole! Valeu Gui pela companhia!

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Quinta pedalzinho do pelote da Paula, eles me provaram que sabem pedalar susse. Aliás tiveram bastante paciência, 2 pneus furados, paradinha no SAU e tudo mais. Valeu time!

Sábado teve um treininho de bike e natação, era para fazer na praia mas como tive almoço do aniversário do meu pai, fiquei em Curitiba e fiz no clube. 40′ de spinning + natação.

E agora que venham os longos e as próximas provas, porque deu mais vontade de treinar e mais vontade de continuar no nadapedalacorre pq o que importa é a nossa paixão pelo o que a gente faz!

Beijos e uma ótima semana!