Faça do SEU treino um BOM treino
Hoje foi um daqueles dias que o dia acordou cinza. Não só o clima, mas o ânimo também. Aí bem no dia em que você acorda “daquele jeito” tem treino de tiro na corrida e treino forte de natação. E aí, você faz o que?…
Semana 5/20 – Ironman Florianópolis
Não importa que o carnaval de Curitiba esteja descolorido, cinza literalmente devido a chuva ininterrupta, a planilha deu VERDE!!! 100% realizada completando a quinta semana rumo o Ironman Florianópolis. Esta semana começou já com tudo, devido a mini folia do final de semana passado no…
Semana 4/20 – Ironman Florianópolis
Ai que correria! Tenho alguns posts para subir no blog, mas o nosso resumo da semana de treinos rumo ao IRONMAN FLORIANOPOLIS é a nossa prioridade. Então vamos lá…. No próprio domingo depois do treino longo, fiz uma transição: casa- banho- arrumar mala- aeroporto. O…
Semana 3/20 – IRONMAN
Mais uma semana DONE. Orientação do coach para a nova fase de treinos, após sairmos de 2 semanas de adaptação: “Saímos da primeira fase que teve duração de duas semanas. Foi um bloco de transição, criando o hábito de volta à rotina de treinos. Nessa…
Semana 2/10 – Ironman
Segunda semana do ciclo. As coisas deram uma bela melhorada! Não no quesito ritmo, mas a disciplina e o prazer de treinar estão de novo 100%. Não é por menos né, de bike nova no final da semana, ficou tudo só alegria. Os treinos aumentaram…
Semana 1/20 – Ironman
Gente!!! Estou cheia de coisa para colocar aqui no blog mas meu ano começou torto. Meu pc quebrou e estou improvisado até decidir o que eu vou fazer. Mas, esse post TEM QUE sair!!!! A brincadeira começou, primeira semana oficial do planejamento de treinos para…
Saindo da inércia…
Eu já falei isso aqui no blog e sempre repito para mim mesma, que nunca vou parar de treinar, mesmo nas férias continuar em ritmo leve para não sofrer na volta. Mas fique 3 dias sem treinar que o bicho já pega! Depois do Ironman…
Novidades Garmin
Segunda-feira dia 05 de janeiro o mundo voltou a rotina e iniciou de fato o ano de 2015! A Garmin não fez diferente e aproveitou a primeira segunda-feira útil do ano para lançar QUATRO produtos TOP!!! Confira as novidades: Vívofit 2, a pulseira de bem-estar que…