Entrevista e Race Report – Yana Glaser no Ironman Muskoka
Não podia deixar passar o Ironman que a minha irmã fez sem um race report! A entrevistada da vez é ela, minha sis e nutri amada que vai contar um pouco sobre os seus dois últimos Ironmans, Florianópolis e Muskoka. Eu já sabia de tudo…
Estou inscrito, e agora? Ironman Florianópolis 2016
C-A-L-M-A! Agora calma, falta um pouco menos de um ano para o seu IRONMAN. Planejamento e estratégia é tudo. PRIMEIRO PASSO: Decida com quem você vai treinar. Técnico e assessoria é o que não faltam, para cada estilo de treino existe um. Por exemplo, se…
Torcida que vale ouro
Eu falei e não podia deixar de fazer um post especial para a torcida do IRONMAN FLORIANÓPOLIS. Se tivesse um motivo para eu fazer novamente esse prova, com certeza esse seria o ponto mais relevante! Tá certo que eu me aproveitei da torcida alheia kkkk…
Race Report – IRONMAN FLORIANÓPOLIS 2015
Aiiiiii já chegou a hora do RACE REPORT, a mágica e o sonho acabaram. Fica aquele vazio, aquela tristeza e sentimento de quero mais, quero tudo de novo! Mas enquanto eu não me programo para o próximo vou contar como foi a prova para vocês!…
Semana 18 – Ironman Florianópolis
Última semana intensa do ciclo, uma das semanas mais recheada. Depois do Rio, foi tipo um intensivo mesmo! Semana entregue e posso dizer que estou prontinha! #IHUL Segunda já começou intensa, no domingo não treinei por conta da chuva. Então a opção foi fazer uma…
Reunião IRONMAN WEBTREINO 2015
Como de praxe, a WEBTREINO organizou uma reunião pré-IRONMAN. A reunião na verdade é uma palestra do técnico Maurício Letzow, que conta os detalhes, particularidades e dicas para a prova. Principalmente para os estreantes. E como eu tenho o blog para dividir informações e dicas,…
Semana 16 e 17 – Ironman Florianópolis
Não deu, tive que fazer resumo acumulado. A semana 16 não consegui nem parra para postar por aqui, imagine a correria da semana 17! Mas vai lá, vou contar…. SEMANA 16 A semana foi 100%, mas não ficou verde, ficou amarela. Vou explicar. Não matei…
Time line de um treino longo de corrida
SEGUNDA 20/04 12h00 – Na programação da Webtreino: treino marcado: terça 21/04 8h no Clube do Professor. 28km, com inclinação. 21H00 – No chat do whats app: descobri que as outras três meninas que vão fazer o IM não iriam para o treino coletivo. Uma…