Suplementação no ciclo do Ironman
55 dias para fazer um ciclo render mais do que nunca. Bobiei, o tempo passou e agora não posso mais perder tempo. 55 dias eu decidi mudar minha alimentação, dar um fim na orgia alimentar e enfim seguir os planos da nutri, Yana Glaser. Além…
A freira de Ferro – Unlimited Youth
Sempre falo da Madonna Buder, a freira que já completou 45 (q-u-a-r-e-n-t-a-e-c-i-n-c-o) Ironmans. Põe ferro nisso! E mais, com 86 anos, ela ainda está mega ativa! Nada mais justo que virar inspiração, para muitos, fora do “mundinho” do triathlon. E a Nike foi a felizarda…
Ti Camp Brasil – Day 3
O último dia do TRI CAMP BRASIL foi bem legal, apesar de ter sido o último dia. 🙁 O treino planejado eram 120km de bike. Puramente bike. O trajeto era o mesmo da transição de sábado. Pegamos a van com o supe transbikes e fomos…
Não existe esporte individual
Estou acompanhando as Olímpiadas da maneira que eu consigo. No trabalho fico com uma janela aberta e em casa vou direto para a TV. E o que mais me arrepiei e a me chamou a atenção são as comemorações. Fico só observando a reação de…
Tri Camp Brasil – Day 2
O que eu mais gosto em training camp, é o estimulo diferente que damos ao nosso corpo. Por mais que seguimos a planilha semanal, um final de semana com treino diferentes, em um ambiente desconhecido e com uma sobrecarga um pouco maior que normal, faz…
Tricamp Brasil – Day 1
Final de semana que passou tive a oportunidade de ter mais um experiência incrível com o esporte. Eu e a Yana participamos do Tri Camp Brasil. Um training camp incrível que com certeza veio para ficar. Quem me acompanha sabe que eu tô viciadinha nessas…
Amazing Runs Graciosa – 15º Corrida da Serra da Graciosa
Super dica para a galera que gosta de uma prova casca grossa! Segunda-feira, dia 25/07, vão abrir as inscrições para a 15ª CORRIDA DA SERRA DA GRACIOSA! Essa prova agora faz parte do Circuito Amazing Runs! (O circuito mais irado, lindo e incrivel do Brasil…
Entrevista – Meu primeiro Triathlon Adriana Marques
O blog me faz ter contato com muita gente! Principalmente com quem esta começando no universo do TRIATHLON. E isso que me fascina! Quando a Adriana Marques veio me contar como foi a sua prova, depois de eu ter dado algumas dicas, fiquei fascinada com…