Uma segunda-feira na esteira
Este post é só para motivar quem esta se lamentando do clima de chuva e frio que voltou a nos aterrorizar… Ontem foi mais um dia de luta para fazer o treino acontecer. 1º – Matar aula 2º – Atravessar a cidade para correr na…
O primeiro longo para Kona – 130km (127)
Antes tarde do que mais tarde! Domingo passei dos 100km de bike e fiz de verdade o primeiro longo. Lembrei das dores, prazeres, felicidade e desespero dos treinos para um Ironman! Mas gostei, adorei! Terminei o treino sem perna, podre, ESFARELADA mas feliz da vida! …
A arte de performar – com Dr. Gustavo Magliocca
Quem acompanhou a minha ida para São Paulo, viu que o que mais valeu foi a minha passada na clínica esportiva Sports Care Club. É lá que a Yana (minha nutri) esta atendendo em São Paulo. E quando eu disse que eu iria, ela me falou:…
Ironman Hawaii por Ezequiel Morales
O convidado da semana para contar sobre o ironman do Hawaii é TOP! Acompanhar os atletas profissionais de longe é uma coisa, agora conhecer um pouquinho mais deles é incrível. Conheci mesmo o Ezequiel e a sua trajetória no esporte no Clínica que a Webtreino…
Uma ida produtiva a capital paulista
Quinta e sexta feira estive em São Paulo. Passagem rápida, programada e super produtiva. O motivo principal que me levou à capital paulista foi o meu visto para ir para o Hawaii! (Ta chegando) Só estava faltando isso para confirmar a minha ida! CHECK! Visto…
Ironman Kona por Ciça Carvalho
Quem conta sobre o Hawaii esta semana é a Ciça Carvalho! Não conheço ela pessoalmente, mas vamos nos conhecer lá em Kona! A mosntrinha fez o IM Brasil ano passado para 10h22 e na sua estréia conseguiu a vaga para Kona. Foi revelação do ano…
O K42 na visão da minha dupla, Lahis Bouvier
Como eu não fiz o K42 sozinha e a minha dupla foi definida via instagram, pedi para a Lahis contar a visão dela da participação na prova. Enfiei a londrinense no mato e acho que ela gostou! Retirada de kits “Tudo por causa de um…
Consulta na Nutricionista Yana Glaser dia 06/08
Meu projeto Kona não se resume em treinos, a alimentação é outro ponto punk que eu luto diariamente. Não nasci com genética perfeita, adoro comer e tenho meus momentos de loucura (ou de compulsão). Mas metas são estipuladas e para um objetivo ser alcançado tudo…