Ironman Kona por Brasílio Castro
Para quem acompanhou o blog desde o início, acompanhou os quase 30 Ironman perfil que eu fiz na minha preparação para o Ironman Brasil. A cada semana um atleta era convidado para contar um pouco da experiência do Iron, material que usou e dica para…
Trisport do mês de julho – edição para guardar!
Assim que a revista saiu e a edição (super Rodrigo) me liberou de compartilhar a matéria, coloquei um print-screen da revista online com a minha entrevista para o mês de julho da TRISPORT. Eu sou arcaica no sentido de livros e revistas online, nada como ler…
Treinando na esteira
Diferente dos treinos para o Ironman Brasil, já estou percebendo que o treinamento para KONA vai ter que ter mais força de vontade ainda. Para o IM Brasil perdi um único treino devido ao clima (chuva), não perdi nenhum longo de corrida! Mas, o #projetokona…
Quando um simples TOP te ajuda a não matar treino
Quinta-feira é dia de pedal. Prometi para mim que não iria matar treino e iria para a estrada na terça e quinta-feira. Terça o treino foi feito. Mas ontem eu não consegui ir, o treino de quarta de corrida intervalado, feito as 18h30 me quebrou….
Brinquedinho novo – Garmin 910xt
Tô de brinquedinho novo! E que brinquedinho…. Semana passada ganhei (#ameidepaixão) um Garmin 910xt. Eu nunca fui muito adepta a relógio, e sempre gostei de treinar por sensação, mas nessas, a sensação sempre era confortável! Para o Ironman Brasil os longos fiz com o Garmin…
Tribo Esporte me equipando para KONA – Swimskin
Esta semana inaugurei a minha swinskin que eu vou usar em KONA. Esse era um item que me preocupava, além dos outros tantos que eu ainda atenho que providenciar, as swimskin não é coisa fácil de conseguir e muito menos de pegar emprestado! Para quem…
Nutri Shape e Yana Glaser Nutricionista Esportiva
Quem acompanhou a minha preparação para o IM Brasil, acompanhou a orientação que tive da minha nutricionista Yana Glaser para a prova. A suplementação que eu utilizei, apenas no último mês de treinamento, foi simples mas aguentou o tranco e a minha recuperação dos treinos…
Fila Night Race Curitiba
Primeiro final de semana oficial de treinos. Ele teve que ser adaptado, mas foi excelente! Na sexta-feira tive o casamento da minha amiga então a transição de sábado cedo foi cancelada, o treino foi 10km a noite na Fila Night Race. Fui tranquila apenas para…