Hoje me empolguei no Instagram e coloquei o post do meu pós treino: Glutamina.Resolvi abrir o jogo e contar TUDO o que eu tomo, hahahaha, “quem lê pensa..” Atenção: lógico que é orientado por uma nutricionista, não é nada que precise de receita, mas fazer…

Para quem está me acompanhando pelo blog, no facebook e no instagram sabe que meu treino de sábado não foi muito “feliz”. Pois bem, domingo tive  meu merecido day off. Na segunda-feira que é o meu dia original de descanso, onde eu só nado, tive…

Aproveitando que o meu post no face da minha última visita na Yana Glaser nutricionista esportiva fez sucesso, vou dividir com você a minha evolução até  agora e a reta final para chegar no Iron no ponto certo! srrsrsrs Sim, a Yana é minha irmã….

Chegou o grande dia. O dia que eu tanto temia, mas esperava. Se vocês lerem meus últimos relatos dos treinos vão ver que era tudo alegria. Difícil, lógico, mas sempre estava feliz e querendo mais, eu estava anestesiada. Neste final de semana, a anestesia parou…

Um relato que deve ser relatado, rsrsrsrrsQuando me inscrevi para o Ironman, era sempre a mesma conversa: nossa os treinos são muito F%ˆ*. Confesso que me deu medo. Eu só ficava pensando, puts que cagada, como que eu vou aguentar ficar mais de 5h em…