Salesópolis com a equipe BR
Passei o final de semana em São Paulo e levei a bike. Fiquei receosa de leva-la e não usa-la. Afinal viajar com a bike querendo ou não dá trabalho! Mas super valeu a pena. Na quinta-feira fiz um pedal com a Yana e a Fer…
Race report – corrida Ironman Brasil 2016
Minha T2 demorou 3′. Quando eu pisei no chão parecia uma cadeiruda…. e aí a gente imagina, como que corre 42km agora? Pois é…. isso é uma coisa que eu não sei explicar! Mas a gente corre! E juro que é “gostoso”! Bom, como eu…
Simulado Webtreino 2016
Neste último final de semana teve o treino mais esperado do ciclo do Ironman, da minha equipe amada, WEBTREINO. SIMULADO. O treino teste que fazemos geralmente um mês antes da prova. Teste de alimentação, equipamento e lógico, de ritmo. A cada ano a WEBTREINO se…
Iron Camp – Courier Turismo
Ufa…. chega de camp e viagem antes do Ironman! No final de semana do dia 1º de maio, fui para Florianópolis “esquentar” a ilha para o Ironman! A Courier, agência que esta me apoiando em 2016/2017, organizou o primeiro IRON CAMP, e é claro que…
Road to Ironman 17/21 semanas
Ontem, domingo, quando terminei a semana entrei um um mini surto. Voltando do IronCamp de Florianópolis (logo conto mais), mandei áudio para o meu coach, da estrada, pedindo peloamordedeus treino. Apesar de na sexta-feira ter feito a melhor corrida do meu ciclo, ter feito dois…
Um mês para o Ironman…..
Lembro como se fosse hoje a minha conversa com o Maurício Letzow, meu técnico, há um mês do meu primeiro Ironman. Para quem me conhece, vai ficar indignado, mas minha maior preocupação era a natação. Era tudo tão novo que eu acho que fiquei cega…
Road to Ironman 11/21
A felicidade foi tanta que eu até sai para comemorar a planilha verdinha e a semana 100% entregue! Uma semana com mudanças na rotina dos treinos, um treino a mais de natação, três treinos de musculação feitos e o longo de sexta que foi puxado…
Em um relacionamento sério com a musculação
Quem diria…. nunca gostei, nunca soube fazer e nunca me imaginei treinando da musculação. Faço esse post depois de uma experiência vivencial com ela, por orientação do meu técnico. Vamos lá, minha musculação começou tímida, sempre a trocava pela aula de pilates. (tenho saudades delas) Depois…