Intensivo em São Paulo
Peguei no tranco, literalmente, neste final de semana. Nada como mudar os ares, fugir da chuva de Curitiba e pegar uma chuvinha em Sampa, mesmo que seja no meio do treino! Sexta-feira o intensivo de treinos começou ainda na Companhia Athletica em Curitiba logo cedo,…
Heróis do Triathlon – distância insano
Próxima prova confirmada! Adorei as dicas que eu recebi para dar um basta na falta de motivação. Marcar treino com uma amiga, caprichar no look e na playlist deu super certo! Mas a dica que eu mais recebi, e que eu concordo completamente é ter…
Semana 13 – Ironman Florianópolis
Semana com competição. Acredito que foi uma das semanas mais tranquilas do ciclo, me deu até desespero, MAS…. teve competição e deu para fechar a semana animada e motivada. Segunda-feira regenerativa após os 160km de domingo. Natação e corrida de 7km. Foi o único treino…
Semana 8 – Ironman Florianópolis
Semana de prova! A primeira do ano, mas os treinos para o IRONMAN seguiram firme. Apenas o longo de ciclismo do final de semana que foi substituído pelo Triathlon Olímpico do Sesc Triathlon Caiobá, que você pode conferir o que rolou no RACE REPORT. A…
Race Report – Sesc Triathlon Caiobá 2015
Mais uma temporada aberta. O querido SESC TRIATHLON CAIOBÁ deu mais um show! Prova lotada, organização nota 100 e torcida animada. Precisa de mais o que para uma prova ser perfeita? Talvez perna e fôlego, mas aí vai um pouquinho além… kkk Para quem acompanhou…
Semana 6/20 – Ironman Florianópolis
As minhas semanas eu conto sempre de segunda a domingo. A semana começa tranquila com treino regenerativo para recuperar do final de semana da semana passada. Aí no meio da semana tem intensidade (treinos de tiros e fartlek) para o final de semana ter o…
Semana 5/20 – Ironman Florianópolis
Não importa que o carnaval de Curitiba esteja descolorido, cinza literalmente devido a chuva ininterrupta, a planilha deu VERDE!!! 100% realizada completando a quinta semana rumo o Ironman Florianópolis. Esta semana começou já com tudo, devido a mini folia do final de semana passado no…
Semana 4/20 – Ironman Florianópolis
Ai que correria! Tenho alguns posts para subir no blog, mas o nosso resumo da semana de treinos rumo ao IRONMAN FLORIANOPOLIS é a nossa prioridade. Então vamos lá…. No próprio domingo depois do treino longo, fiz uma transição: casa- banho- arrumar mala- aeroporto. O…