Sim, eu sou dessas. 8 ou 80. Não sou morna, nem mediana e nem consigo ser metade. E quando se fala de treino e alimentação então… Vou neste post representar a alimentação com o 8 e os treinos com o 80. A receita do sucesso….

Eu sou uma pessoa de sorte, já tive grandes experiências vivenciadas através do esporte. Agora acabo de retornar de mais uma!  O esporte me encanta por tudo o que ele pode proporcionar na vida de uma pessoa, seja com uma simples atividade física, como um…

Para quem acompanhou o blog e os meus treinamento para Kona, sabe que para o segundo semestre era só eu e o Fabinho que iríamos fazer Iron. Ou seja, nos treinos longos era revezamento da equipe, e para quem sofria sempre tinha alguém pior, eu!!!!…

Sexta-feira foi o dia do último treino “longo” em Curitiba, na piscina! Daqui a pouco vai ser só natação com os peixinhos srsrsr.  Na outra sexta o treino foi 3 x 1000m. Estava apreensiva com a minha natação, visto que bobiei duas semanas e perdi…

Hoje quem conta um pouquinho de KONA para a gente é outro monstrinho aqui de Curitiba, da linha do Brasílio (completamente LOUCO por treino) o Philippe Gondre vai também para a sua 3ª participação em KONA. Na preparação para este ano ele teve a cara…

Não posso deixar de compartilhar com vocês o “Race Report” do Fabinho! O Fábio para quem não sabe é o meu técnico de natação e técnico da Webtreino, conheço ele desde que comecei no triathlon e agora nos reencontramos na Webtreino! O Fabinho foi o…